Eu eliminei 25,4 kg em 18 semanas com alimentação saudável e ajudo pessoas a ficarem no peso dos seus sonhos com transformação corporal.
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Lista VIP com os melhores conteúdos de emagrecimento e transformação corporal #canaldoalcaires#transformacaocorporal#emagrecimento#dieta#Saúde
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Recado Importante para quem está insatisfeito com seu peso. #canaldoalcaires#emagrecimento#transformacaocorporal#dieta#Receita
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🎯 O Programa de Emagrecimento Transformação Corporal 90 dias me fez eliminar 16,9 Kg nas últimas 13 semanas e reduzir 17 cm de barriga. Saí da camisa GG para a camisa M (e às vezes camisa P). 🧔🏻♂️🙌🏼 Ao longo desse Programa orientado por médicos e nutricionistas, também me capacitei para mentorar e acompanhar qualquer pessoa que esteja insatisfeito com sua forma atual e quer emagrecer, me chama que eu te ajudo! #canaldoalcaires#emagrecimento#transformaçao#antesedepois#dieta
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"🌳✨ Dia inesquecível na Quinta da Boa Vista! 🌈 Com a família ao meu lado, cada momento se torna uma aventura cheia de risadas e descobertas. Do piquenique às brincadeiras no parque, esses são os momentos que guardaremos no coração para sempre. #BomPraKWAI#flacampeao#Passeio#familia
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Fit Camp do Alcaires! Vamos nos exercitar ao ar livre? Quem se animar comente: EU!! 🧔🏻♂️🙌🏼 #fitcamp#canaldoalcaires#SupresaDePáscoaKwai#BomPraKWAI#treinoemdupla
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🎵🎶 Alcaires Mendes, o mestre da transformação corporal! 💪💥 Com determinação e foco, ele eliminou incríveis 25,4 kg em apenas 18 semanas! 🌟✨ Se você também deseja alcançar essa conquista, não perca tempo! Junte-se a ele nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz! 🌈🌞 Clique no link da bio e descubra todos os segredos desse incrível processo de emagrecimento! 📲🔝 #EmagrecimentoSaudável#TransformaçãoCorporal#FocoEDeterminação#VemComigo#SaúdeEBemEstar 💪🍃
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Você pensa que comer doce engorda? Se pensa posso te mostrar que não é bem assim. É possível comer doce e emagrecer e depois continuar magro! 🧔🏻♂️🙌🏼 #canaldoalcaires#doce#sobremesa#ALIMENTAÇÃO#alfajor
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#MinhasMemóriasdeViagens Curtindo viagem em família! 🧔🏻♂️🙌🏼
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Esse evento de empreendedorismo foi de muito aprendizado! Imperdível que recomendo a todos que buscam renda extra e novos negócios! #canaldoalcaires#rendaextra#empreendedorismo#dinheiro
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Sorvete tailandês foi algo que só descobri em uma oportunidade de renda extra em Campinas. Já provou sorvete em forma de rolinho? O que achou disso? #canaldoalcaires#sorvete#doce#sobremesa#Receita
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Você está insatisfeito com sua renda atual e gostaria de saber como aumentá-la e ainda ficar mais saudável? Saiba como participar desses eventos e ainda tomar um delicioso sorvete fit! Rico em nutrientes e com poucas calorias! #CarnaTeleKwai#canaldoalcaires#rendaextra#negocio#empreendedorismo
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Existem dois tipos de cônjuges aquele que tem hábitos engordartivos e te engordam e faz você dizer que “casamento engorda”, mas também existe o meu caso que são de cônjuges que te estimulam a emagrecer e te empurra pra cima! O seu cônjuge te empurra pra baixo ou pra cima? Te chama pra programas que engordam ou que emagrecem? #canaldoalcaires#Calabreso#CarnaKwai#emagrece#emagrecimento
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Sexta-feira, 02/02/24, às 17:30 eu gostaria de te convidar para participar ao vivo do primeiro Podcast do Alcaires que contará com a participação de uma amiga que fiz nos tempos da Fisioterapia. A fisioterapeuta @rafaelarodriguespilates contará como fez para superar a síndrome de Guillain-Barré, além de trazer detalhes de seu processo de transformação corporal após cirurgia bariátrica. #Podcast#canaldoalcaires#BATEPAPO#bariatrica#GuillainBarre
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Engana-se quem pensa que na Flórida nos Estados Unidos faz menos calor que no Brasil. Na epoca estava com 98 kg, hoje estou com 69,2 kg e ajudo pessoas a emagrecerem! 🧔🏻♂️🙌🏼 #estadosunidos#emagrecimento#dieta#canaldoalcaires
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#tbt de prato do @Denny’s Diner que comia direto quando estava nos Estados Unidos e pesava 98 kg, muito mais do que os atuais 70 kg. Se você quiser emagrecer me fala que eu te ajudo, sou Coach de Bem-Estar e Transformação Corporal! 🧔🏻♂️🙌🏼 #picanha#carnes#comida😋
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Quem disse que oara emagrecer não pode beber álcool? #canaldoalcaires#tiraochapéu#drink#bebida#barman
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Parte 2. Calda de chocolate do bolo fit. #canaldoalcaires#bolo#caldadechocolate#receitafit#VaiBrasileirao
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Compartilhe este conteúdo para que possa ajudar mais pessoas a ficarem na sua melhor forma física e com mais saúde! 🧔🏻♂️🙌🏼 #DesafioDeNívelDaFamília#palpitedehoje#canaldoalcaires#emagrecimento#dieta
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Bebida Seca Barriga! Acelera o metabolismo, direciona o corpo pra queimar a gordura estocada e dá mais saciedade! #canaldoalcaires#secabarriga#barrigachapada#emagrecimento#Cha
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TBT de passeio no Bush Garden em Tampa #canaldoalcaires#buschgardens#estadosunidos#tampa#brasileirosnoseua
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Receita Fit de Bolo Proteico de Chocolate #canaldoalcaires#receitafit#Comida#dieta#emagrecimento
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Conteúdos exclusivos também na minha rede social vizinha! 😅🙌🏼 #canaldoalcaires#receitafit#receitasaudavel#boloproteico#emagrecimento